Ogni persona possiede le risorse di cui ha bisogno.

Il metodo è stato creato dal filosofo e psicoterapeuta americano Eugene Gendlin, che per quindici anni ha studiato la chiave del successo in psicoterapia. Il risultato: i clienti che riescono ascoltano il proprio sentire, se ne fidano e lo seguono. Il Focusing insegna proprio questo.

Lavoriamo con le sensazioni corporee, che danno un feedback onesto e affidabile su di noi. In uno stato rilassato rivolgiamo l'attenzione verso l'interno e il corpo risponde al tema – è il "felt sense". Accogliamo senza giudizio ciò che arriva e, quando la sensazione corporea cambia (il "felt shift"), cambia anche il vissuto.

Chi fa focusing guida, l'accompagnatore segue con accoglienza. Il metodo si può imparare e praticare anche da soli, diventando uno strumento per la vita quotidiana.

Richard Bandler, matematico e programmatore, e il linguista John Grinder si chiesero quale fosse il segreto delle persone eccellenti. Modellarono terapeuti come Fritz Perls (Gestalt), Virginia Satir (terapia familiare) e Milton Erickson (ipnoterapia), ma anche imprenditori, ricercatori e grandi sognatori come Walt Disney. Dagli schemi che funzionavano crearono un modello insegnabile: la PNL.

Neuro – ogni comportamento si basa su processi neurologici. Linguistica – esprimiamo pensieri ed emozioni attraverso il linguaggio. Programmazione – con tecniche di dialogo e immaginazione possiamo riscrivere le convinzioni interiori che guidano il comportamento.

Non possiamo cambiare il passato, ma possiamo cambiare il modo in cui ci relazioniamo a esso – e questo plasma anche il presente.

Siamo capaci di molto più di quanto crediamo. I limiti esistono solo nella nostra testa. Il coaching è uno strumento di crescita straordinariamente efficace: apre uno sguardo ristretto, e al posto degli ostacoli vediamo opportunità, al posto dei problemi punti di sviluppo sfidanti.

Mi piace dire che passiamo a un'altra "modalità", che con la pratica diventa abitudine ed entra nella vita quotidiana. Il risultato: una persona efficace nel lavoro e in armonia con sé stessa e con chi la circonda nella vita privata.

Viviamo tra le persone: vite, destini e "bagagli" diversi si incontrano. Non vediamo la realtà, ma una nostra mappa, plasmata da educazione, famiglia, studi e convinzioni. Se dico semplicemente "gatto", ognuno immagina e sente qualcosa di diverso.

Molte relazioni si incrinano perché non ci ascoltiamo e non ci "vediamo". In quei momenti un professionista esterno aiuta a riavviare una comunicazione autentica. La mediazione è una soluzione profondamente umana: può far risparmiare anni e molto denaro – e nella separazione, soprattutto quando ci sono figli, un enorme carico emotivo. Il tribunale resti per i rapporti davvero compromessi.

La mediazione di coppia è oggi più attuale che mai. Spesso basta un piccolo aiuto esterno per ritrovarsi – oppure per separarsi in pace e nel rispetto, offrendosi a vicenda la possibilità di un nuovo inizio.

La Spirale Dinamica offre un'immagine olistica e dinamica dello sviluppo e dell'evoluzione umana, aiutando individui e organizzazioni a orientarsi nella complessità dei comportamenti e delle culture. La Teoria Integrale riunisce la psicologia occidentale e le tradizioni sapienziali orientali in un'unica mappa completa.

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"Si può scoprire di più su una persona in un'ora di gioco che in un anno di conversazione", diceva Platone. Accelium sviluppa le competenze individuali e aziendali con giochi online di logica e strategia basati sull'intelligenza artificiale. In Ungheria sono io la master trainer del metodo.

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